Hacer cambios en la vivienda para aumentar la seguridad de los residentes es estrictamente necesario cuando en ella habitan personas mayores. La adaptación y la remodelación dependerá en cada caso tanto de las características de la vivienda como del grado de autosuficiencia de los habitantes. En este artículo de unComo sobre cómo adaptar una casa para personas mayores te contamos las mejoras que puedes llevar a cabo en las diferentes estancias del hogar.
Salón
- El mobiliario no debe entorpecer el paso de las personas por la estancia.
- Es preferible elegir muebles con bordes redondeados para evitar daños si se produce un tropiezo.
- Comprobar que las estanterías están bien fijadas a la pared.
- Los asientos con reposabrazos y respaldos altos son los más cómodos para las personas mayores. En cuanto a la altura, lo ideal es que no sean ni demasiado altos ni bajos para que la acción de sentarse y levantarse no se convierta en algo complicado.
- Disponer de un teléfono inalámbrico es una buena idea para que las personas mayores no se precipiten en caso de llamada y corran el riesgo de caerse.
Dormitorio
- Para que las personas mayores tengan fácil acceso y movilidad, es conveniente no ubicar la cama junto a una pared de la habitación.
- Las camas de altura media son las más adecuadas para que puedan levantarse y acostarse sin dificultad.
- Los armarios altos no son muy adecuados, lo mejor es sustituirlos por armarios de baja altura que permitan a las personas mayores tener a mano su ropa y pertenencias.
- Es importante instalar el interruptor de la luz cerca de la cama y disponer de un teléfono en la mesita de noche.
- Para las personas que sufran un elevado grado de dependencia son recomendables las camas articuladas, éstas les permitirán cambiar de posición y evitar la inmovilidad total.
Cocina
- La cocina debe adaptarse de tal manera que las personas mayores puedan seguir utilizándola con normalidad.
- La organización es un punto clave. Los utensilios de uso cotidiano deben estar colocados en los muebles más accesibles.
- De igual manera, es necesario ubicar los armarios a una altura adecuada para que las personas mayores accedan fácilmente.
- Disponer de muebles prácticos como mesitas con ruedas es ideal para trasladar platos, vasos, ollas pesadas, etc.
- Para evitar quemaduras mientras se preparan los alimentos, son preferibles las cocinas de vitrocerámica. Además, este tipo de cocinas permiten deslizar las ollas y cazuelas con mayor facilidad.
Baño
- Las caídas en el baño son muy frecuentes, para evitarlas es aconsejable sustituir la bañera por un plato de ducha ubicado a nivel del suelo. Además, debemos colocar en ella alfombrillas antideslizantes.
- También se pueden instalar barras asideras dentro de la ducha o al lado del inodoro. Las barras de plástico son menos resbaladizas que las de acero inoxidable.
- En tiendas especializadas podemos encontrar, además, sillas de baño, elevadores para el inodoro, duchas especiales y otros elementos que facilitarán el aseo de las personas mayores.
Pasillos y escaleras
- Los pasillos son zonas de paso que frecuentamos en repetidas ocasiones, por eso es conveniente no colocar alfombras ni objetos que puedan provocar tropiezos y caídas.
- Si la casa dispone de escaleras, será necesario colocar barandillas a los laterales e instalar interruptores tanto al inicio como al final. Así, la zona estará siempre alumbrada.
Suelos
- Los suelos de la vivienda deben ser antideslizantes y de superficie lisa.
- No es recomendable disponer de alfombras en las diferentes estancias pero si tenemos alguna, procura que estén bien colocadas y que no se doblen con facilidad.
- Cubrir el suelo con moqueta de pelo corto es una buena manera de reducir las lesiones en caso de caída. Aunque esta opción no es apropiada para personas que utilizan silla de ruedas.
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